“Sai qual è la domanda più importante che dovresti fare a TE STESSO per aumentare la tua AUTOSTIMA,
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Ora la domanda fondamentale è..
..sei più Noce o più Albicocca?!?”
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La noce è dura fuori, ma fragile dentro! |
La maggior parte delle persone tende a essere una noce, mostra una forte corazza all’esterno, intrappolata in una gabbia sociale falsamente dorata e una serie di convinzioni e credenze limitanti.Il comportamento “noce” solitamente è di due tipi apparentemente opposti: aggressivo e passivo.In genere, le persone aggressive sono pronte a sottolineare solo gli errori, ad attaccare, a dare addosso. La “noce”, dura fuori, usa uno stile aggressivo anche perché probabilmente nasconde tutta la sua fragilità interiore.Allo stesso modo, anche le persone passive usano lo “scudo” ma per difendersi. Quando ti parlo di “passività” non intendo “timidezza”, che è un’emozione normale e naturale. Bensì di quella forte, incredibile, ed eccessiva voglia di proteggersi dal mondo, dalla vita, che porta a non mettersi in gioco e a non mettersi in discussione, come se ad ogni passo ci fosse un pericolo.Dall’aggressività si passa all’eccessiva auto-difesa. |
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La tenera e dolce albicocca al suo esterno, ha un nocciolo duro e forte al suo interno. |
Nel momento stesso in cui la tua autostima è forte e consolidata, credi in te stesso, hai un buon rapporto con te stesso, ed hai capito che per il solo fatto di essere stato messo al mondo meriti di volerti bene, puoi adottare dei comportamenti e delle strategie verso l’esterno più “morbide”, ovvero flessibili, aperte ed “empatiche”, pur rimanendo stabile nei tuoi valori e nella tua mission grazie al tuo nocciolo duro. |
A te la scelta!
Continuare ad essere una noce testarda,
oppure tornare ad essere un albicocca
per ritrovare …

Il corso N. 1 di Autostima in Italia con Max Formisano (e altri Top Trainers)Un corso straordinario per conoscersi profondamente e acquisire padronanza personale.
In questo momento in cui sei solo e rifletti sulla tua vita, con calma, pensando al tuo futuro, sai che c’è un livello in cui ti senti di poter gestire le cose e uno in cui no, sai ciò che puoi avere e cosa puoi perdere. Pensa alla tua mente come a una gara automobilistica: nella tua auto puoi contare su molti strumenti: freni, acceleratore, volante, cruscotto: ti fidi di loro. Ma che succede se qualcosa va storto e non puoi contare su uno di loro? I freni o la pressione delle gomme per esempio? Rallenti!
Ecco l’informazione “segreta”: la sensazione di potercela fare o meno determina le sfide che affronti e quelle che neanche consideri! Molta gente neanche ci prova, la maggior parte delle volte. E molti non vanno verso ciò che gli porta felicità e gioia perché hanno un autostima o troppo bassa (insicurezza, passività) o troppo alta (presunzione, aggressività), problema che comporta ripercussioni significative nella propria vita ed in quella altrui. Com’è la tua disciplina nel raggiungere gli obiettivi che ti poni? Quante volte hai provato a raggiungere lo stesso obiettivo senza mai riuscire a portarlo a termine? Ancora, è tutto correlato alla capacità di leadership personale che hai acquisito, o meno, nel tempo. Questa “forza interiore” è il comune denominatore dietro il successo in tutte le aree, ma è abbastanza invisibile che la maggior parte non ci fa attenzione.
Parliamo delle sfide basilari della vita:
Di nuovo, la leadership personale è la chiave invisibile del successo personale e professionale. Quasi nessuno la insegna perché quasi nessuno lo capisce e, oltretutto, bisogna saperlo fare. Il sistema educativo non ce ne parla neanche! Nessuno ci insegna ad affrontare le sfide della vita né soprattutto ci dicono che è una capacità che si può imparare. Però ci sono delle cattive interpretazioni dell’autostima: non è presunzione , né arroganza, né cieca fiducia in se stessi. Spesso è il contrario: più sei in contatto con te stesso, più cresci, e più accuratamente puoi valutare le tue abilità, il che ti rende molto più in grado di avvantaggiarti delle opportunità della vita, delle relazioni con gli altri e di vivere la vita che meriti. Le relazioni nella tua vita (la prima è con te stesso) non possono essere felici senza una buona autostima. Ecco di cosa mi occupo da quindici anni ed ecco perché io ed il mio team siamo qui.
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a te manager, imprenditore, libero professionista che hai deciso di metterti in gioco |
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ma anche a te che hai deciso davvero di sposare il metodo AIC® (Autodisciplina Impegno Costanza) nella tua vita per migliorare i tuoi risultati. |
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Il corso si svolge in tre giornate uniche, coinvolgenti e di riflessione profonda su se stessi per indirizzare il proprio focus mentale e avere una direzione nella vita che infonda potere e coerenza trovare le spinte giuste per realizzare ciò che davvero vogliamo. “Una sana autostima è la più importante conquista per ognuno di noi. Tutto è subordinato ad essa ed essa è strumentale a tutto: obiettivi, risultati, relazioni. In una sola parola: felicità.” 3 giornate fantastiche in cui avrai modo di assaporare alcuni top trainer nel panorama italiano: ecco il programma completo !
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Programma del corso |
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Max Formisano e l' Autostima Quanto crediamo di valere e che effetti ha su di noi questa convinzione? Come rafforzare l’autostima, il nostro centro, il nocciolo duro? PROGRAMMA |
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SESSIONE SPECIALE: “Respiro”, con Max DamioliVariare la profondità, il ritmo e la velocità della nostra respirazione, consente di gestire al meglio lo stress e rilassarsi, elaborare in modo efficace emozioni e stati d’animo, creare un maggiore senso di pace, creatività e chiarezza. Inoltre rieducando il sistema respiratorio si ottengono BENEFICI come: più ossigeno nel sangue e più energia, enorme disintossicazione e una salute migliore, maggiore capacità respiratoria, rafforzamento del sistema immunitario, maggiore equilibrio.
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SESSIONE SPECIALE: “Gestione dello stress”
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| Le diverse modalità di rilassamento psicofisico; | |
| Fattori scatenanti dello stress e conseguenze a livello fisico, mentale, emozionale e comportamentale; | |
| Condurre uno stile di vita più “ecologico” e funzionale al raggiungimento degli obiettivi personali e professionali; | |
| Esercizi di rilassamento per un costante miglioramento nella qualità della propria vita; | |
| Sessioni pratiche di rilassamento. |
SESSIONE SPECIALE: “Sali al tuo livello superiore”, con Italo Pentimalli
Tutti noi nell’arco della vita sperimentiamo dei cambiamenti; siamo vittime o artefici di alcune trasformazioni (più o meno profonde) che ci supportano nella crescita e nel miglioramento, o al contrario, ci ostacolano nella realizzazione della nostra personalissima felicità.
PROGRAMMA
Trasformazioni profonde;
L’istante alla base del cambiamento;
Come salire al proprio livello superiore;
Da un’esistenza mediocre a PiùChePuoi!
SESSIONE SPECIALE: “HAPPY COACH”
Costantino Lo Conte (per gli amici Kosta) ha trasformato la sua esperienza di vita in un insegnamento da dare a chiunque abbia voglia di ascoltarlo. Attraverso l’uso di metafore e storie divertenti e grazie alla sua particolare ironia, Kosta riesce a far insorgere nei suoi ascoltatori dei pensieri che attivano il processo di cambiamento delle abitudini quotidiane; i partecipanti entreranno in contatto con la filosofia del sorriso e della gratitudine, concetti cari a Kosta perché li ha legati con convinzione all’ultima parte della sua vita.
PROGRAMMA
La gratitudine e il sorriso: come Kosta affronta al meglio l’esperienza di una rarissima malattia; Tecniche e consigli per diventare condottiero della propria nave; L’Happy Coach e il Guerriero del Sorriso, come e perché diventare anche tu un combattente; Come applicare nel quotidiano le “Gocce di Felicità”.
INTERVENTO SPECIALE
“COME ESSERE UN CAMPIONE NORMALISSIMO”
Alex Bellini, dal 2000 al 2001 corre le prime maratone tra cui la New York City Marathon e la Marathon des Sables, 280 km nel deserto marocchino. Segue poi in Alaska il percorso dell´Iditarod, la corsa con i cani da slitta, facendola però, a piedi e da solo, trainando una slitta con tutto il necessario per sopravvivere, per 600 km. Nel 2003 ha corso 1400 km (27 giorni) molti dei quali nel fiume Yukon, posizionandosi come terzo.
Dal ghiaccio Alex decide di passare alle immensità degli oceani: nel 2005 diventa il primo uomo ad attraversare in solitaria a remi il mare Mediterraneo e l’Oceano Atlantico (226 giorni e 6mila miglia su una barca di 7,5 metri). Il 31 dicembre 2008 conclude con successo la traversata dell’Oceano Pacifico dopo 18.000 Km di navigazione e 294 giorni in mare aperto, da solo.
Alex Bellini entra così nella storia della navigazione e segna il nuovo record di traversata a remi, con esito positivo, più lunga mai compiuta prima.
LO SPEECH
Testimonianza di una vita straordinaria; Il coraggio di dar voce e forma a ciò che si sente; Il movimento, il pericolo, il sacrificio; I record delle traversate solitarie: obiettivi, sfide, sconfitte, dubbi, vittorie.
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Altre testimonianze
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Testimonianza di Max Damioli
Testimonianza di Marco Tucci
Testimonianza di Fulvio Sperduto
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Il Nocciolo Duro è l’evento dell’anno! Dal 2011 oltre 400 partecipanti hanno avuto modo di assaporarne la sua efficacia. Non perderti la prossima edizione a
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