“Sai qual è la domanda più importante che dovresti fare a te stesso per aumentare la tua Autostima, la tua Motivazione e la tua Energia?
Te lo dirò tra poco, ma prima lascia che ti dia il benvenuto o benvenuta nel corso N. 1 di Autostima in Italia con Max Formisano (e tanti altri Top Trainer):
Ora la domanda fondamentale è..
..sei più Noce o più Albicocca?!?”
La noce è dura fuori, ma fragile dentro!
La maggior parte delle persone tende a essere una noce, mostra una forte corazza all’esterno, intrappolata in una gabbia sociale falsamente dorata e una serie di convinzioni e credenze limitanti.
Il comportamento “noce” solitamente è di due tipi apparentemente opposti: aggressivo e passivo.
In genere, le persone aggressive sono pronte a sottolineare solo gli errori, ad attaccare, a dare addosso. La “noce”, dura fuori, usa uno stile aggressivo anche perché probabilmente nasconde tutta la sua fragilità interiore.
Allo stesso modo, anche le persone passive usano lo “scudo” ma per difendersi. Quando ti parlo di “passività” non intendo “timidezza”, che è un’emozione normale e naturale. Bensì di quella forte, incredibile, ed eccessiva voglia di proteggersi dal mondo, dalla vita, che porta a non mettersi in gioco e a non mettersi in discussione, come se ad ogni passo ci fosse un pericolo.
Dall’aggressività si passa all’eccessiva auto-difesa
La tenera e dolce albicocca al suo esterno, ha un nocciolo duro e forte al suo interno.
Nel momento stesso in cui la tua autostima è forte e consolidata, credi in te stesso, hai un buon rapporto con te stesso, ed hai capito che per il solo fatto di essere stato messo al mondo meriti di volerti bene, puoi adottare dei comportamenti e delle strategie verso l’esterno più “morbide”, ovvero flessibili, aperte ed “empatiche”, pur rimanendo stabile nei tuoi valori e nella tua mission grazie al tuo nocciolo duro.
A te la scelta!
Continuare ad essere una noce testarda,
oppure tornare ad essere un albicocca
per ritrovare …
Il corso N. 1 di Autostima in Italia
con Max Formisano (e altri Top Trainers)
Un corso straordinario per conoscersi profondamente e acquisire padronanza personale.
Una crociera all'interno di se stessi per rafforzare l'autostima ed il proprio nocciolo duro, per avere una visione precisa di sé, capire dove ci auto-limitiamo e come trovare le spinte giuste per realizzare ciò che davvero vogliamo.
Il nucleo più profondo di noi stessi: identità e credenze.
Il principio da cui si parte è che più si è consapevoli della propria “mappa del mondo” meglio possiamo assumerci la responsabilità delle nostre azioni. Scoprire a fondo la propria mappa per definirla e avere una direzione nella vita che infonda potere e coerenza. Tutto questo per la tua leadership personale.
A chi si rivolge?
a te manager, imprenditore, libero professionista che hai deciso di metterti in gioco
ma anche a te che hai deciso davvero di sposare il metodo AIC® (Autodisciplina Impegno Costanza) nella tua vita per migliorare i tuoi risultati.
Il corso si svolge in tre giornate uniche, coinvolgenti e di riflessione profonda su se stessi per indirizzare il proprio focus mentale e avere una direzione nella vita che infonda potere e coerenza trovare le spinte giuste per realizzare ciò che davvero vogliamo.
Il faro ci indica la destinazione e la nostra bussola, nei momenti di difficoltà, ci guida anche quando tutto sembra confuso.
Avere ben chiara la missione personale e come raggiungerla, passo dopo passo, fa aumentare il desiderio e la motivazione per assaporare i benefici che otterremo.
Tutte le navi non lasciano il porto senza avere stabilito prima la destinazione da raggiungere e la rotta da seguire.
Dedica tre giornate a te stesso...
“Il Nocciolo Duro: il Cuore dell’Autostima” è l’occasione per scoprire come avere fiducia in se stessi, rafforzare l’autostima e agire con ottimismo e determinazione!
“Una sana autostima è la più importante conquista per ognuno di noi. Tutto è subordinato ad essa ed essa è strumentale a tutto: obiettivi, risultati, relazioni. In una sola parola: felicità.”
3 giornate fantastiche in cui avrai modo di assaporare alcuni top trainer nel panorama italiano: ecco il programma completo !
Programma del corso
Max Formisano e l' Autostima
Quanto crediamo di valere e che effetti ha su di noi questa convinzione? Come rafforzare l’autostima, il nostro centro, il nocciolo duro?
PROGRAMMA
Imparare – realmente – dalle esperienze; Le 4 fasi dell’apprendimento di un’esperienza; Le leve della motivazione; Essere cdv: “cambiatori” della propria vita; Foglie, radici e potere personale; Coerenza dentro-fuori; Cos’è l’autostima e le variabili che la modellano; Autostima sana, troppo alta o troppo bassa; I 3 allucinogeni dell’autostima; Il rapporto con il passato ed il futuro; Modello noce e modello albicocca; Vivere “fruttuosamente”; La forza di una missione personale:i criteri per scriverla e come usarla; La chiave della motivazione; Nel Fossato: sistema di propulsione verso gli obiettivi mai portati a termine; La gestione del tempo per applicare le nuove conoscenze: chiudere il cerchio; Il Nocciolo Duro; Sessioni di azione a.i.c.®.
SESSIONE SPECIALE: “Respiro”, con Max Damioli
Variare la profondità, il ritmo e la velocità della nostra respirazione, consente di gestire al meglio lo stress e rilassarsi, elaborare in modo efficace emozioni e stati d’animo, creare un maggiore senso di pace, creatività e chiarezza.
Inoltre rieducando il sistema respiratorio si ottengono BENEFICI come: più ossigeno nel sangue e più energia, enorme disintossicazione e una salute migliore, maggiore capacità respiratoria, rafforzamento del sistema immunitario, maggiore equilibrio.
PROGRAMMA
Teoria del Respiro per stare bene; analisi del respiro; sessione completa di respirazione; imparare a farlo a casa da soli; condivisione dell’esperienza in gruppo.
SESSIONE SPECIALE: “Gestione dello stress”
con Giovanni Annunziata
Questa sessione è finalizzata a far conoscere ai partecipanti quali sono i fattori scatenanti dello stress e quali possono esserne le principali conseguenze a livello fisico, mentale, emozionale e comportamentale; a condividere le tecniche di più semplice applicazione quotidiana per portare più relax e benessere nella propria vita.
PROGRAMMA
Le diverse modalità di rilassamento psicofisico;
Fattori scatenanti dello stress e conseguenze a livello fisico, mentale, emozionale e comportamentale;
Condurre uno stile di vita più “ecologico” e funzionale al raggiungimento degli obiettivi personali e professionali;
Esercizi di rilassamento per un costante miglioramento nella qualità della propria vita;
Sessioni pratiche di rilassamento.
SESSIONE SPECIALE: “Passioni e talenti” con Lelio “Lele” Canavero
Quanto conta essere consapevoli di chi siamo? Conoscere se stessi è la prima chiave per accedere al mondo che ognuno desidera per sé. Peccato che nessuno ci spinga spesso a riflettere su ciò che ci piace fare o su ciò che ci riesce davvero bene, naturalmente.
PROGRAMMA
Alla scoperta di sé per “potenziarsi”; talenti e passioni alla base della scelta; “Chi sono io per riuscirci?”; La distanza fra autostima e presunzione; L’impegno di crescere e allenarsi nel viaggio verso l’eccellenza.
SESSIONE SPECIALE: “Sali al tuo livello superiore”, con Italo Pentimalli
Tutti noi nell’arco della vita sperimentiamo dei cambiamenti; siamo vittime o artefici di alcune trasformazioni (più o meno profonde) che ci supportano nella crescita e nel miglioramento, o al contrario, ci ostacolano nella realizzazione della nostra personalissima felicità.
PROGRAMMA
Trasformazioni profonde; L’istante alla base del cambiamento; Come salire al proprio livello superiore; Da un’esistenza mediocre a PiùChePuoi!
SESSIONE SPECIALE: “Le emozioni: il vero e ultimo misuratore della qualità della nostra vita”, con Miranda Sorgente
Le emozioni sono il vero termometro per verificare se stai vivendo veramente la vita che desideri. Non sono gli obiettivi raggiunti a dare reale felicità e benessere, quanto piuttosto le emozioni che vivi grazie a quegli obiettivi.
PROGRAMMA
Le emozioni che tu vuoi vivere; Missione e obiettivi connessi alle emozioni desiderate; I passi da fare per realizzare il proprio benessere; Come aumentare drasticamente la qualità della tua vita.
INTERVENTO SPECIALE “COME ESSERE UN CAMPIONE NORMALISSIMO”
Alex Bellini, dal 2000 al 2001 corre le prime maratone tra cui la New York City Marathon e la Marathon des Sables, 280 km nel deserto marocchino. Segue poi in Alaska il percorso dell´Iditarod, la corsa con i cani da slitta, facendola però, a piedi e da solo, trainando una slitta con tutto il necessario per sopravvivere, per 600 km. Nel 2003 ha corso 1400 km (27 giorni) molti dei quali nel fiume Yukon, posizionandosi come terzo.
Dal ghiaccio Alex decide di passare alle immensità degli oceani: nel 2005 diventa il primo uomo ad attraversare in solitaria a remi il mare Mediterraneo e l’Oceano Atlantico (226 giorni e 6mila miglia su una barca di 7,5 metri). Il 31 dicembre 2008 conclude con successo la traversata dell’Oceano Pacifico dopo 18.000 Km di navigazione e 294 giorni in mare aperto, da solo. Alex Bellini entra così nella storia della navigazione e segna il nuovo record di traversata a remi, con esito positivo, più lunga mai compiuta prima.
LO SPEECH
Testimonianza di una vita straordinaria;
Il coraggio di dar voce e forma a ciò che si sente;
Il movimento, il pericolo, il sacrificio;
I record delle traversate solitarie: obiettivi, sfide, sconfitte, dubbi, vittorie.
Hai già partecipato al "Nocciolo duro"
oppure ti piace questa pagina?
Lascia un tuo commento !!
Altre testimonianze
CDV e AIC parole d'ordine per le mie azioni..
Carissimo Max,
vorrei ringraziarti per la belle giornate di corso... e pensare che stavo per perdermele...
Il corso è stato interessante e illuminante... spero di riuscire a mettere in pratica tutto quello che hai detto, beh mi accontenterei anche di una piccola parte...mi impegnerò affinchè CDV e AIC diventino le parole d'ordine che influenzeranno le mie azioni...e per iniziare ho consegnato il mio primo sassolino...
La scorsa settimana ho trascorso qualche giorno al mare con un'amica e durante il viaggio le ho fatto un resoconto abbastanza dettagliato del corso...oramai anche per lei acromini come CDV / AIC e termini come focus o frasi come "la mappa non è il territorio" non sono più incomprensibili...
Questo è per me un anno strano... portatore di cambiamenti un po' su tutti i fronti, lavorativo, sentimentale e di conseguenza anche a livello personale... e come tutti i periodi che comportano un cambiamento, anche di confusione... ritengo, perciò, che il tuo corso sia capitato nel momento più opportuno... o per citare una frase che condivido in pieno e che ho ritrovato nella filosofia buddista "nulla capita per caso"....
grazie ancora. Emanuela
Bhe sono stati sicuramente 3 giorni “diversi”, e grazie alla buona organizzazione, alla disponibilità dello staff, alle competenze del formatore, ai contenuti, asserisco ancora che sono stati 3 giorni diversamente formativi. Alessandro
Le esperienze che segnano la vita sono quelle alle quali permettiamo di passare attraverso la nostra scorza. Più la scorza è morbida, tanto più facile sarà raggiungere il cuore. Grazie! Chiara
Questo corso ha cambiato la mia vita, ha ribaltato le mie credenze, contribuisce a migliorarmi e a rendere la mia mente elastica. In questi 2 gg è come se avessi letto 10 libri diversi più il mio. Grazie di cuore.
Luna Augurusa
Dire molto interessante è poco, come poco è il tempo a disposizione ora per esprimere tutto il mio entusiasmo nei confronti del corso e di tutto lo staff della Max Formisano Training…Non posso che concludere con una bella risata che comunica sempre gioia!!!
Topazia Rocco
E’ stato un corso intenso dal punto di vista emotivo e “costruttivo”…Mi piacerebbe ricominciare e credo proprio che d’ora in poi A.I.C.!!!!
Seguici su Facebook... per te dispense gratuite in omaggio
e importanti aggiornamenti in tempo reale !!
Il Nocciolo Duro è l’evento dell’anno, nel 2011 oltre 200 partecipanti hanno avuto modo di assaporarne la sua efficacia.
Non perderti la prossima edizione a
ROMA il 27-28-29 GENNAIO 2012
Oppure è sufficiente inserire il tuo nome e la tua e-mail nel
modulo di contatto qui sotto
e ti terremo aggiornato sulla prossima edizione del "Nocciolo Duro" !!
Imparare – realmente – dalle esperienze;